Weekend Body Reset

Beschreibung

In dieser Session kombinieren wir Aktivierung, Grundspannung und Mobility, damit du wieder richtig in deinen Körper hineinfindest und den Stress der Woche hinter dir lassen kannst. Es geht um bewusste Bewegung, saubere Kontrolle und das Gefühl, nach der Woche wieder bei dir anzukommen. Weekend Body Reset ist mehr als Training, es ist ein gemeinsames Get-Together, das Energie gibt, Verspannungen löst und dich mit einem klaren, starken Körpergefühl ins Wochenende schickt. Was dich erwartet: • Aktive Mobilisation & Core-Aktivierung • Verbesserte Körperspannung und Bewegungsgefühl • Bewusste, funktionelle Bewegungen • Eine motivierende Gruppenatmosphäre Komm vorbei, lade deine Akkus neu und starte das Wochenende so, wie es sein sollte: mit einem starken Körper und einem klaren Kopf.