Personal Training in Wiesbaden beim Physiotherapeuten
Die meisten Trainer wissen, wie man belastet. Ich weiß außerdem, was ein Körper nach einer Operation, einer langen Pause oder einer hartnäckigen Überlastung verträgt. Das ist der Unterschied, um den es hier geht.
Für wen das gedacht ist
Nach einer Verletzung zurück ins Training
Die Reha ist durch, das Knie hält, und jetzt fehlt der Schritt zurück in ein Training, das dich wirklich fordert. Der häufigste Fall, und der, für den die Kombination aus Physiotherapie und Training den größten Unterschied macht.
Wiedereinstieg nach langer Pause
Lange nichts gemacht, Rücken meldet sich, Treppen werden zäh. Hier geht es nicht um Bestleistungen, sondern darum, wieder Belastung zu vertragen, ohne sich dabei etwas einzufangen.
Sportler mit konkretem Ziel
Eine Saison, ein Wettkampf, eine Sportart mit klaren Anforderungen. Trainiert wird auf das, was am Tag X gefordert ist, nicht auf ein allgemeines Fitnessprogramm.
Training, nicht Therapie
Personal Training ist keine Heilbehandlung. Es ersetzt keine Physiotherapie und behandelt keine Beschwerden. Wenn im Training etwas auftaucht, das behandelt gehört, sage ich dir das, und dann ist die Privatpraxis der richtige Weg.
Beides kommt von derselben Person, läuft aber getrennt und wird getrennt abgerechnet.
Der Anschluss an die Reha
Die Reha endet an dem Punkt, an dem das Knie hält. Was danach kommt, ist Training, und genau dort brechen die meisten ab, weil sie nicht wissen, wie viel sie sich zumuten dürfen.
Was Belastung einschätzen heißt
Ein Läufer kam nach Stunden auf der Strecke ins Zelt, der Unterschenkel machte nicht mehr mit. Ich habe die Faszie im Unterschenkel über den Fuß gelöst. Danach ist er weitergelaufen.
Keine Massage. Eine Entscheidung darüber, was dieser Körper in diesem Moment noch trägt. Das ist dieselbe Frage wie im Training, nur unter Zeitdruck.
Ablauf, Ort und Preis
- Was es kostet
- 100 € für 60 Minuten. Keine Pakete, keine Monatsbeiträge — du buchst die Einheiten, die du brauchst.
- Wo trainiert wird
- In der Praxis in der Moritzstraße 37. Wenn es zu deinem Ziel passt, auch woanders: Wer auf der Bahn Sprints trainieren will, trainiert auf der Bahn.
- Wie du einen Termin bekommst
- Über WhatsApp oder per E-Mail — nicht über den Doctolib-Link auf dieser Seite, der ist für den Ersttermin in der Privatpraxis.
Was dazu am häufigsten gefragt wird
Brauche ich Vorerfahrung im Training?
Nein. Der Einstieg richtet sich danach, was du aktuell kannst, nicht danach, was du mal konntest. Wer noch nie im Studio war, fängt anders an als jemand, der zehn Jahre trainiert hat, und beides ist in Ordnung.
Ist das dasselbe wie Physiotherapie?
Nein, und das ist wichtig. Personal Training ist Training, keine Heilbehandlung. Wenn du Beschwerden hast, die behandelt gehören, ist die Privatpraxis der richtige Weg, nicht das Training. Beides kommt von derselben Person, läuft aber getrennt und wird auch getrennt abgerechnet.
Was kostet Personal Training in Wiesbaden?
100 Euro für 60 Minuten. Es gibt keine Pakete und keine Monatsbeiträge, du buchst die Einheiten, die du brauchst.
Wo findet das Training statt?
In der Praxis in der Moritzstraße 37 in Wiesbaden. Wenn dein Ziel es verlangt, auch außerhalb — für Sprinttraining zum Beispiel auf der Bahn.
Wie komme ich an einen Termin?
Über WhatsApp oder per E-Mail. Der Doctolib-Link auf dieser Website führt zum Ersttermin in der Privatpraxis, das ist eine andere Leistung zu einem anderen Preis.
Termin für dein Training
Schreib mir kurz, worauf du hinauswillst und wie oft du trainieren möchtest. Dann sage ich dir, ob das zusammenpasst und wann wir anfangen können.
Es antwortet Alessio selbst. Keine Rezeption, kein Ticketsystem.
Der Buchungslink im Seitenkopf führt zum Ersttermin in der Privatpraxis. Das ist Physiotherapie und eine andere Leistung als das Training hier.
